關係中的你
你通常能直接表達喜歡、不舒服與需要，不必靠試探或消失確認對方的心意。親密與獨立對你不是二選一。
壓力與衝突下的反應
衝突發生時，你可能會難過或生氣，但比較能把『我們現在有問題』和『這段關係完了』分開。
容易觸發你的情境
- 長期拒絕溝通或反覆失信
- 伴侶把健康界線視為不夠愛
- 所有修復責任都落在自己身上
讓關係更舒服的練習
- 不要只處理事情，也停下來確認彼此的感受
- 把穩定視為持續的選擇，而不是理所當然
- 允許自己也有需要支持與脆弱的時刻
穩定不是沒有情緒，而是即使有情緒，你仍相信自己可以說、對方可以聽，關係也有機會修好。給你的提醒
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依戀傾向會隨關係、經驗與安全感改變。本文用於自我理解，不是心理診斷。